Studio Corpo SA

Pilates

Pilates. Uma nova vida

O método Pilates promove o condicionamento corporal buscando a harmonia entre corpo e mente. Estimula a concentração, o equilíbrio físico e mental. Trabalha a musculatura profunda, a postura, a respiração e a flexibilidade. A busca do método Pilates vem aumentando para melhorar a qualidade de vida das pessoas; esses buscam e tem necessidade de mudar os maus hábitos por conta da grande carga de tarefas e movimentos repetitivos que estão submetidos no seu cotidiano, gerando assim desconforto e dores em todo o corpo. O interesse é que a atividade possa ser desenvolvida atendendo às necessidades específicas de cada praticante. Os exercícios são adaptados conforme as condições físicas do praticante, não havendo contra-indicações.